Se suas emoções estão confusas, você não precisa lidar com isso sozinho(a)

Psicoterapia para adolescentes e jovens adultos que se sentem sobrecarregados, confusos ou perdidos nessa fase da vida.

Talvez isso seja pra você se…

  • Se cobra o tempo todo e sente que nunca é suficiente

  • Pensa demais e não consegue desligar

  • Se sente perdido(a), mesmo tentando dar conta de tudo

  • Se compara muito com outras pessoas

  • Tem dificuldade de dizer “não”

  • Se apega e depois se machuca

  • Procrastina e depois se culpa por isso

  • Sente tudo muito intensamente e não sabe como lidar com isso

Você não precisa dar conta de tudo sozinho(a).

Se você se identificou com isso, a terapia pode te ajudar.

Sobre o processo

Sou Karine Fabiane Moreno, psicóloga (CRP 06/196795), com abordagem em Terapia Cognitivo-Comportamental, atuando com adolescentes e jovens adultos que estão enfrentando os desafios da transição para a vida adulta.Meu trabalho é te ajudar a entender suas emoções, desenvolver estratégias mais saudáveis e construir mais clareza nas suas decisões.A terapia é um espaço de escuta, mas também de construção prática — para que você consiga lidar melhor com o que sente no seu dia a dia.

O que você pode esperar da terapia comigo

  • Escuta sem julgamento

  • Estratégias práticas (não só conversa)

  • Um espaço pra entender o que você sente de verdade

Por que falar de regulação emocional?

A fase entre a adolescência e a vida adulta costuma trazer muitas mudanças, cobranças e incertezas.Nem sempre aprendemos como lidar com tudo isso.A regulação emocional é a habilidade de reconhecer, entender e responder às emoções de forma mais equilibrada.E isso pode ser desenvolvido.Eu sei que essa fase pode ser confusa e, muitas vezes, solitária. Meu papel é te ajudar a organizar isso de forma mais leve e possível.

Como funciona o atendimento

  • Sessões online (Google Meet)

  • Duração de 50 minutos

  • Frequência recomendada: semanal

  • Atendimento presencial (sob consulta)

No horário agendado, você recebe o link para a sessão.É importante estar em um ambiente privado, confortável e com fone de ouvido, para garantir sua privacidade.

Vamos começar?

Se você sente que precisa de ajuda para organizar suas emoções e lidar melhor com esse momento da sua vida, a terapia pode ser um caminho.

Karine Fabiane Moreno
Psicóloga – CRP 06/196795
Atendimento online para todo o Brasil